El metabolismo es lo mas importante a la hora de hacer una dieta, se puede cambiar el metabolismo de una persona, pero es algo delicado y que hay que hacer lentamente. EL metabolismo tiene que estar constantemente en acción, no puede pararse, si se para cae en picado y entonces es cuando nos atascamos con el peso y no vamos ni pa'lante ni pa'tras!
Bajar 20 kilos en dos meses?? Por favor, pero es que estamos locos o que?? Yo he llegado a la conclusion de que la gente que hace estas locuras, no se quiere, para nada!!! YO me quiero, y tengo algo de sobrepeso y quiero perderlo; pero no tengo prisa, no quiero matarme de hambre, no quiero hincharme a pastillas, ni a batidos, ni pasarme el dia haciendo menús Dukan, ni hincharme a sobres de verdura, ni que mi bolsillo sufra, porque he oido que con este tipo de dietas, la gente se deja DIARIAMENTE entre unos 15-20€. Pero no estamos en crisis?? La gente no tiene pasta para lo basico, pero si para tonterias de estas??
Yo quiero comer de todo, quiero que me salga barato, y eso es lo que hago. Y eso es lo que todos tendriamos que hacer, porque lo que nos pasa es que no sabemos comer. Y asi nos va a la mayoria. Si hicieramos 5 comidas diarias, de entre unas 1500-2000 calorias, no existiria la gordura. Esto, acompañado de un poquito de ejercicio, aunque sea caminar diariamente media horita, llevariamos una vida saludable, que mucha falta nos hace. Pero no, es mejor atiborrarse de todas estas mierdas si vemos que nos sobran kilos, perderlos en dos dias, y ale fastidiarnos el cuerpo y el estomago. No aprendemos!!!
Yo soy la primera que quiero perder peso, soy la primera que he llorado por ver que no me vale mi ropa y verme cada vez mas gorda; pero llorar no sirve de nada. Todo es ponerse, y con empeño y paciencia, se llega a meta.
Antes de quedarme embarazada, perdi 7 kilos en 9 meses aparte iba al gym dos veces por semana. Ideal, baje una talla y me encontraba infinitamente bien. Fue lento, pero seguro. Despues del embarazo, he vuelto a la carga. Cogi bastante peso, aparte que retuve mucho liquido y quitarse los kilos del embarazo sobre todo despues de una cesarea, es muy dificil. Asique paciencia y a por ello!! Y ahi estoy, he perdido ya 5 kilos en 7 meses. Voy despacio, pero voy segura. Mi cuerpo ya esta acostumbrado a las 5 comidas diarias y en cantidades justas. No me quedo con hambre. Y una vez a la semana, me pudo dar un caprichito alimenticio, sin tener que tomarme 400 pastillas para que el cuerpo tolere lo que le estoy dando de mas (porque supuestamente, se lo he quitado de golpe y despues no puedes volver a darselo tan rapidamente). En fin, si, cada uno pierde peso como mejor le conviene, pero por favor queramonos un poquito mas y acostumbremos a nuestro cuerpo a comer sano. Ultimamente estoy oyendo autenticas aberraciones para perder peso y es deprimente. Si no nos queremos nosotros, quien nos va a querer??
Aunque yo aqui tengo que decir que mi pareja, en ningun momento me ha dicho que estoy gorda, o que me ponga a dieta.. ni siquiera me lo ha insinuado. Si lo hago es porque quiero sentirme bien conmigo misma, quiero gustarme primero a mi y luego al resto.
Chicas, las dietas milagro no existen!!! Pero allá cada una con su cuerpo.....
